Friday 12 Baishak, 2071 |
Menu

कला

'ध्यानी' झरना

  • शुक्रबार २१ असार, २०७०
  • स्मृति ढुंगाना
  • DISQUS_COMMENTS
(0 votes)
'ध्यानी' झरना
काठमाडौं - ग्ल्यामर दुनियाँमा व्यस्त रहने पूर्व मिस नेपाल झरना ब्रजाचार्य आजभोलि ध्यानी बनेकी छिन्। 'जेस् मेडिटेसन सेन्टर' नामक ध्यान केन्द्र खोलेर झरनाले ध्यानी हुने अभिलाषालाई मूर्त रुप दिएकी हुन्। स्वयम्भुस्थित बज्र होटलमा स्थापना भएको ध्यानकेन्द्रमा उनी स्वयं त ध्यान गर्छिन् नै अरुलाई पनि सिकाउँछिन्। दुई महिनादेखि सञ्चालनमा आएको ध्यानकेन्द्रले एक सय २५ जनालाई प्रशिक्षण दिइसकेको छ।
ध्यानलाई विधिवत रुपमा विकसित गर्ने उद्देश्यले स्थापित 'जेस् मेडिटेसन सेन्टर'मार्फत् उनले ध्यानसम्बन्धी कार्यशाला समेत दिइरहेकी छिन्। 'ध्यानलाई बुझ्ने कुरामा मानिसबीच थुप्रै भ्रमहरु छन्। कार्याशालामार्फत् त्यस्ता भ्रमहरु हटाउन र ध्यानलाई गम्भीरतापूर्वक लिन प्रेरित गरिरहेका छांै,' झरना भन्छिन्। 
विचार र शरीर दुवैलाई सन्तुलनमा राख्न मद्दत गर्ने हुनाले ध्यानमा उनको खास रुचि रहेको हो। 'जेस् मेडिटेसन सेन्टर'मा उनी स्वयं पनि ध्यान सिकाउँछिन्। 'मैले आनापाना सूत्र सिकाउने गरेकी छु,' उनी भन्छिन्, 'श्वासप्रश्वाससम्बन्धी ध्यान भएकाले धेरै उपयोगी पनि हुन्छ।' 
उनीसँग यसरी प्रशिक्षण लिन आउनेहरुमा पाका उमेरका मानिसको बाहुल्य छ। ध्यान सिक्नलाई उमेरको कुनै हदबन्दी नभएको बताउने झरना ध्यानको कुरा गर्दा कुनै धर्म गुरुभन्दा कम देखिन्नन्। 
'बच्चादेखि वृद्धसम्म सबैले ध्यान गर्न सक्छन्। यो बहुउपयोगी हुन्छ। तनावबाट मुक्त हुनदेखि उर्जा प्राप्त गर्नसम्ममा ध्यानले सघाउँछ। दिनमा एक घन्टा ध्यान गरे धेरै फाइदा हुन्छ,' उनले भनिन्। ध्यान केन्द्र स्थापनामा सुशील श्रेष्ठ र बज्र होटलले उनलाई साथ दिएका छन्। 
यतिबेला ध्यानकेन्द्र खोलेर पर्दाअगाडि आए पनि झरना पुराना ध्यानी हुन्। मिस नेपालमा भाग लिनुअघि देखिनै झरना आफूले ध्यान गर्ने गरेको बताउँछिन्। परिवारमा अरु सदस्यको देखासिकीमा ध्यानको दुनियाँमा प्रवेश गरे पनि समयक्रममा यसलाई जीवनको अभिन्न अंंग बनाएको झरनाको भनाइ छ। १६ वर्षअघि उनले पहिलोपटक १० दिने विपश्यना कोर्स गरेकी हुन्। 
'जेस् मेडिटेसन सेन्टर'मा प्रति घन्टा ध्यान गरेको शुल्क पाँच सय रहेको छ। 'सहभागीबाट आएको शुल्कको ३० प्रतिशत रकम अन्तरदृष्टि नामक संस्थालाई जान्छ।' अन्तर्राष्ट्रिय नियमअनुसार उनी ध्यान सिकाउन योग्य व्यक्ति होइनन्, किनकि ध्यान प्रशिक्षक बन्न अन्तर्राष्ट्रिय गुरुहरुसँग १० दिने प्रशिक्षण लिनुपर्छ, जुन उनले लिन पाएकी छैनन्। 
व्यावहारिक रुपमा लामो समयदेखि ध्यानमा आवद्ध भएको हुनाले प्रशिक्षणको काम पनि गरिरहेकी हुन्। 'दुई वर्षअघि बेलायतमा पाँच महिनाको ध्यान प्रशिक्षण सिध्याएर फर्केकी हुँ। जानेको कुरा सिकाउन सक्छु भनेर ध्यानकेन्द्र स्थापना गरेको हुँ,' झरनाले भनिन्।
एक घन्टाको प्रशिक्षणमा उनले आँखा चिम्लिने, शारीरिक हाउभाउ मिलाउनेदेखि दिमागलाई नियन्त्रणमा राखेर मनमा आउने कुराहरुलाई साक्षात्कार गराउने र बिस्तारै फ्रेस बनाउने गर्छिन्। कामबाट तनाव लिनेहरुलाई उनले दिनमा एक घन्टा ध्यान गर्न उनको आग्रह छ। 
'ध्यानबारे ज्ञान नभएसम्म नौलो लाग्छ। ध्यान सुरु भएपछि सोच्ने दृष्टिकोणमा परिवर्तन आउँछ। बिस्तारै परिवर्तन ल्याउन ६ महिना आफूलाई समय दिनुपर्छ,' उनी भन्छिन्। 
'ध्यान सिकाउने नियमहरु छन्। ध्यान सिक्ने र सिकाउनेले नियममा बस्न सक्नुपर्छ,' उनले भनिन्। अनुसार अधिकंाश सहभागीहरु मानसिक तनाव बढेपछिमात्र ध्यान केन्द्रमा आउने गरेको उनले पाएकी छन्। 
पाका मान्छेहरुलाई सुरुमा ध्यान सिकाउँदा उनले केही असजिलो महसुस गरेकी थिइन्। हाल म्युजिक भिडियोमा व्यस्त उनीद्वारा अभिनित फिल्म 'सेफल्यान्डिङ' रिलिजको तयारीमा छ।

विश्व कविता महोत्सव चैत ७ देखि

काठमाडौं– भारतको साहित्य एकेडेमी र संस्कृति मन्त्रालयको संयुक्त आयोजनामा चैत ७ गतेदेखि १० गतेसम्म नयाँ दिल्लीमा विश्व कविता महोत्सव हुने भएको छ। 

रक्तिम साँझमा जोशिए दर्शक

रक्तिम साँझमा जोशिए दर्शक

काठमाडौं– कार्यक्रमको अन्त्यतिर जीवन शर्मा एक्कासी मञ्चमा देखिए। उनले गाउन थाले, 'चाहिँदैन मलाई सिसाको महल, यसै राम्रो छ मेरो जीवन, चाहिँदैन मलाई सम्पत्तिको रास।'

होली खेल्दै  फिल्मको प्रचार

होली खेल्दै फिल्मको प्रचार

काठमाडौं-सधैंझैं यो वर्षको होलीमा पनि अभिनेत्री करिश्मा मानन्धरको गोदावरीस्थित निवास कलाकार जमघटको केन्द्र बन्यो। राजधानीमा भएका सबैजसो कलाकार करिश्मा निवासमा होली खेल्न भेला भएका थिए।

ट्यालेन्ट नाप्ने 'प्लेटफर्म'

ट्यालेन्ट नाप्ने 'प्लेटफर्म'

यस वर्षको 'मिस नेपाल' को बन्ला? प्रत्येक वर्ष धेरैको खुल्दुलीको विषय बन्छ। यसपालि मिस नेपालको आवेदन दिने समय सकिन लागेको छ। कसको भाग्यमा ताज पहिरिनेछ, त्यो थाहा पाउन अझ केही...

'रेखाको हस्तक्षेपले फिल्म छाडेँ'

'रेखाको हस्तक्षेपले फिल्म छाडेँ'

काठमाडौं– फिल्म 'हिम्मतवाली'को सेटबाट निर्देशक श्याम भट्टराई बाहिरिएपछि निर्माता तथा अभिनेत्री रेखा थापा आफैंले निर्देशकको कुर्सी सम्हालेकी छन्।

'मिस नेपालले धेरै सिकायो'

'मिस नेपालले धेरै सिकायो'

काठमाडौं– हालै रिजिल भएको 'ऋतु' फिल्मबाट डेब्यु गरेकी अभिनेत्री मलिना जोशीले सकारात्मक प्रतिक्रिया पाइरहेकी छिन्। पूर्व मिस नेपाल जोशीले यसको जग 'हिडन ट्रेजर'ले बसाएको बताइन्।

रेखाद्वारा निर्देशक विस्थापित

रेखाद्वारा निर्देशक विस्थापित

काठमाडौं– अभिनेत्री रेखा थापाको निर्माण र अभिनय रहेको फिल्म 'हिम्मतवाली'बाट निर्देशक श्याम भट्टराई विस्थापित भएका छन्। भट्टराई बाहिरिएपछि रेखाले र्नै निर्देशनको काम सम्हालेकी छिन्।

रामकृष्णको तेस्रो एकल साँझ हुने

रामकृष्णको तेस्रो एकल साँझ हुने

काठमाडौं-गायक रामकृष्ण ढकाल तेस्रोपटक एकल साँझमा प्रस्तुत हुने भएका छन्। 'ढकाल समुधुर साँझ' नाममा यसअघि दुईपटक एकल कार्यक्रम गरिसकेका ढकाल आउँदो नेपाली नयाँ वर्षको सन्ध्यामा प्रस्तुत हुन लागेका हुन्।

DMC Firewall is a Joomla Security extension!